Рефлюкс - это физическое состояние, при котором кислое содержимое желудка попадает вверх, в пищевод. Люди ощущают болезненные ощущения (изжогу), когда происходит чрезмерное количество кислых гастроэзофагеальных рефлюксов.
Рефлюкс - это физическое состояние, при котором кислое содержимое желудка попадает вверх, в пищевод. Люди ощущают болезненные ощущения (изжогу), когда происходит чрезмерное количество кислых гастроэзофагеальных рефлюксов.
Рефлюкс имеет несколько возможных причин, среди которых: физические упражнения, определенная пища – в частности, острая – и особые состояния, например, беременность, когда растущий плод оказывает давление на желудок.
Считается, что физические упражнения оказывают только положительный эффект на организм, поэтому в этой статье мы решили порассуждать о том, как могут быть связаны физическая нагрузка и рефлюкс.
При лишнем весе наш желудок может испытывать дополнительную нагрузку, что может привести к попаданию желудочного сока в пищевод. Лишний вес также может способствовать расслаблению мышц, которые находятся между желудком и пищеводом, из-за чего они не столь эффективно способны удерживать желудочный сок там, где ему положено быть – в желудке. Поэтому регулярные физические упражнения помогут вам избавиться от лишнего веса, и тем самым снизят риск появления симптомов изжоги.
Несмотря на положительный эффект от тренировок, вы иногда могли испытывать изжогу после занятий спортом. Бег, прыжки и упражнения на гибкость могут иногда способствовать появлению желудочного сока в пищеводе. Другие активные игры, такие как футбол или игры с детьми, также могут привести к подобному результату. Если вы считаете, что рефлюкс может быть связан с вашими занятиями, и не чувствуете себя в состоянии продолжать их, это еще не конец света. Стоит отметить, что все зависит от индивидуальных особенностей организма.
Как правильно делать упражнения, чтобы избежать симптомов рефлюкса?
Во-первых, понаблюдайте за своим организмом и вычислите, когда именно появляется дискомфорт. Возможно, вы начинаете заниматься спортом слишком рано, когда не прошло еще достаточного количества времени после еды? Если это так, то:
Во-вторых, подумайте над тем, чем именно вы планируете заняться после еды:
Если вы по-прежнему испытываете дискомфорт, несмотря на то что уже изменили свои спортивные привычки, возможно, вам стоит воспользоваться препаратом «Гевискон® Двойное Действие». Гевискон не только нейтрализует избыточную кислоту , но и формирует защитный барьер на поверхности содержимого желудка, благодаря чему желудочный сок не попадает в пищевод. Гевискон® способствует длительному избавлению1,2от болезненных симптомов. Стоит также отметить, что его эффект длится дольше простых антацидов.3,4А также данный препарат подходит для приема во время беременности.
Если вас беспокоят болезненные ощущения во время или после тренировки, обратитесь за советом к врачу. Да, выбор правильных физических упражнений может занять некоторое время, но вы обязательно подберете то, что не будет заставлять вас испытывать неприятные ощущения. И помните, достаточно начать с малого и дать себе время, чтобы понять, что лучше всего подходит именно вам.
Суспензия:Взрослые и дети старше 12 лет: по 10-20 мл после приема пищи и перед сном до 4-х раз в день
Максимальная суточная доза – 80 мл
Таблетки:Взрослые и дети старше 12 лет: по 2-4 таблетки после приема пищи и перед сном до 4-х раз в день
Максимальная суточная доза — 16 таблеток
Вся представленная информация не предназначена для постановки диагноза или назначения лекарств. Подробную информацию о препарате Гевискон® читайте в инструкции по применению. При осложнениях или продолжительном течении болезни необходимо проконсультироваться с врачом.
1Инструкция по медицинскому применению препарата Гевискон Двойное действие
2Kwiatek MA, Roman S, Fareeduddin A, Pandolfino JE, Kahrilas PJ., An alginate-antacid formulation (Gaviscon Double Action Liquid) can eliminate or displace the postprandial 'acid pocket' in symptomatic GERD patients, Aliment Pharmacol Ther. 2011 Jul;34(1):59-66. doi: 10.1111/j.1365-2036.2011.04678.x. Epub 2011 May 3.
3Rohof W.O., Bennink R.J., Smout A.J., Thomas E., Boeckxstaens G.E. An alginate-antacid formulation localizes to the acid pocket to reduce acid reflux in patients with gastroesophageal reflux disease // Clin. Gastroenterol. Hepatol. – 2013. – V. 11 (12). – P. 1585-1591.
4Бордин Д.С., Машарова А.А., Фирсова Л.Д., Кожурина Т.С, Сафонова О.В., Оценка эффективности альгинат-рафтового барьера при лечении гастроэзофагеальной рефлюксной болезни // Consilium Medicum Гастроэнтерология – 2009. – № 1. – С. 3.
Усиленная формула1
Помощь в борьбе с рефлюксом
Облегчение в течение 3-4 минут2
Действие до 4 часов2
Оригинальная формула
Помощь в борьбе с жжением в груди
Облегчение в течение 3-4 минут2
Действие до 4 часов2
Во время беременности
Помощь в борьбе с рефлюксом
Облегчение в течение 3-4 минут2
Действие до 4 часов2