Причины появления изжоги и ее симптомы

Изжога или, как ее иногда называют, "кислотный рефлюкс" - это очень распространенное недомогание, которое может возникнуть практически у любого человека. Изжога появляется, когда кислота, которая обычно находится в желудке, попадает в пищевод. Из-за того, что пищевод не так надежно защищен, как желудок, кислота может оказать раздражающее воздействие на его слизистую оболочку. Это вызовет болезненные ощущения, которые держатся от нескольких минут до нескольких часов.

Симптомы

Симптомы изжоги (кислотного рефлюкса), как правило, описывают как дискомфорт или жжение в горле и в районе груди (как правило, за грудиной). Некоторые люди также испытывают тошноту и ощущают горький или кислый привкус.

Причины

У изжоги и нарушений пищеварения могут быть одни и те же причины.
То, как вы едите
  • Если вы принимаете пищу большими порциями, это заставляет ваш желудок вырабатывать слишком много кислоты. Переполнение желудка может вызвать избыточное давление, которое приведет к выбросу кислоты в пищевод.
  • Нерегулярное питание или привычка есть слишком быстро приводят к ситуации, при которой уровень кислоты в желудке не успевает "отрегулироваться" в соответствии с объемами потребляемой пищи.
  • Если вы перекусываете на ходу или едите перед сном, повышается вероятность попадания кислоты обратно в пищевод.

То, что вы едите

  • Жирная пища остается в желудке дольше, потому что жиры медленнее усваиваются организмом.
  • Такие продукты, как шоколад или мята, могут оказывать расслабляющее воздействие на сфинктер (мышечное кольцо), расположенный перед входом в желудок, в результате чего кислота будет проникать из желудка в пищевод.
  • Острая пища, лук и томатные продукты.

То, что вы пьете

  • Алкоголь и напитки, содержащие кофеин, обычно повышают уровень кислотности в желудке.
  • Употребление очень горячих напитков и цитрусовых соков может также привести к появлению изжоги.

Беременность

  • Гормональная перестройка организма во время беременности.
  • Растущий плод создает дополнительное давление на пищеварительный тракт матери.
  • Узнать больше.

Другие причины появления изжоги включают

  • Стресс.
  • Некоторые медицинские препараты, например те, которые принимают при сердечных болезнях, астме и высоком кровяном давлении.
  • Избыточный вес.
  • Обтягивающая одежда, которая создает давление на желудок.
  • Курение может стимулировать выработку кислоты и оказывать расслабляющее действие на сфинктер.
Выявить причины появления изжоги и принять соответствующие меры обычно не составляет труда, однако если вы испытываете симптомы регулярно или у вас есть те или иные опасения, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Знали ли вы?

  • 73 % людей страдают и от изжоги, и от нарушений пищеварения.
  • У одного из пяти человек, страдающих изжогой, симптомы могут появляться каждую неделю.